康复瑜伽课程
针对身体不适或运动损伤人群提供恢复性瑜伽训练。
企业服务
户外体能挑战
通过越野跑、障碍挑战等活动提高运动能力。
搏击体能训练
结合拳击、跆拳道等搏击技巧，提高体能和防御能力。
康复理疗课程
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
柔术防身课程
教授巴西柔术、摔跤等格斗技巧，提高防身能力。
爆发力训练
提升短时间内的肌肉力量和运动表现。
运动促进血液循环，有助于提升皮肤光泽和健康度。
规律运动有助于提高好胆固醇，降低坏胆固醇水平。
核心训练、拉伸和正确姿势有助于脊柱健康。